2009年1月10日星期六

365淋巴排毒操

(6-01-09)
365淋巴排毒操,不知道你们有听过吗?
早在去年,我已从好几位朋友口中知道它是一项很好的早操,
好像是台湾东方比利也做这个早操来抗癌呢!
其实就在我家附近斯利胡姬花园的公园里有人教这早操,
当时就很想要去学,但是每次都有种种原因和藉口而去不成!
终于我下定决心趁早上载女儿上学后就到公园去,

教课的是黄老师和他的先生明亮老师
当我去到公园时已有好多人在那儿练习了,
我也赶紧加入队伍,胡乱的跟着大伙的动作做,
猜想自己的动作一定很滑稽,有些动作跟不来呢!
发现到有些动作跟瑜伽类似,
黄老师风趣的带动全场的人,叫我们要随着动作而喊出来,
弄到大家都很激昂随动作而大喊,非常的开怀!
365淋巴排毒操练完后,还有舞蹈呢!
大伙排列成太阳型,跟着黄老师的口号,
不分男女老少大伙一起随着音乐起舞,
不一会就汗流侠背了,那种感觉真好!

我喜欢那儿清新的空气,那种无私分享的气氛!
真后悔自己怎么那么迟才加入,
有相逢恨晚的感觉!!
我今后一定不会再令自己失去这运动的好机会!
我深信!

17 条评论:

Chaos 疯侠 说...

嘿嘿,很好的365淋巴排毒操嘛,人总是要有健康才能过日子咯。

marytance 说...

排毒操过后的舞蹈是最近才有的吗?
好怀念哦!

c@therine 说...

chaos~
你说得对!健康对谁都重要!没有健康再多的金钱也是没用的!所以我们一定要运动!!

marytance~
对呀!你也是我的师姐呢!师姐好!!
听说过后的舞蹈已开始2个月了!
你在国外也可以自己练习嘛!
要不开班教人,一来消磨日子,
二来可以运动运动!
听说黄老师一家人将在今年的7月就出国了,
要好几年才回来呢!

May 说...

我暂时还没有时间去跳

Akira 思胜 说...

这还是我第一次听到呢...
呵呵...

Somewhere in Singapore 说...

Heard b4, but no chance to go try it...

Kate 说...
此评论已被作者删除。
Kate 说...

对!是东方比利交的365淋巴排毒操,很多人都在学,东方比利很勤劳,每天早上6点就在不同公园教,试想酱早,如何去?那些安迪都是包德士去的叻!是好是坏因人而意。

Sally 说...

365淋巴排毒操之前在我这里的公园有人在打,我也参加过,不过越打越少人,最后也就结束了,我现在是在打太极了。。。

晴天 说...

我也是第一次听哦, 也许下次你可以拍一些照片给我们看看, 好让我们见识一下。。呵呵。。

c@therine 说...

may~
尽量安排时间咯!这是很好的运动哦!!

akira~
也许在北马还不风行吧!!

sharon~
尽量抽空吧!这是很好的运动哦!

kate~
哇!好早哦!我们6点半过后才开始呢!
许多人送了孩子上学才过来,我是其中一个,
去到他们都已经开始了!

c@therine 说...

Sally ~
哦!你现在打太极啦!
其实什么都好,
有运动是好事!
出出汗,呼吸新鲜空气!!
对健康都会有帮助的!

c@therine 说...

晴天~
它多数动作需要用一条长带子来拉动我们的筋骨,看看有没机会拍照给你看!

sock peng 说...

现代人忙碌生活,能抽出时间做运动是做好!!
你要好好加油!!持续下去

迷迭香 说...

很不错的活动...
要加油哦!! ^_^

Jasmine 说...

你让我感觉到你很好学叻,加油咯!

c@therine 说...

sock peng~
真的我也觉得运动很重要,
之前每个礼拜都会去登山,
因为山暂时被封了!
所以就转移目标咯!
有你的加油,我一定会持续下去!!

迷迭香~
有运动是好的,
有你们的加油,
我一定会持续下去!!

Jasmine~
好学吗?大家彼此彼此啦!
你也可以哟!
大家一起加油!!

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